补肾食疗6个经典秘
"补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
　做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

　健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
　做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

  补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
　做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

　补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。　腰痛并非皆肾虚！
　做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

　滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
　做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

　补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
　做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。　

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问好楼主!

不良生活饮食习惯，过度性生活，年龄的增长，某些疾病等因素都会导致肾系统受损或肾功能衰弱。肾虚是一种功能性疾病，不仅仅是由于肾脏的病变才引起，还可由年高、体弱、久病、大病、生产、房事过度、情志 内伤、过度劳累、长期处于紧张状态，或先天不足，或因久病常期服药、饮食不当，产生大量毒素在肾内堆积等原因所引起，人到中年由于生活节奏加快，家务、工作两副重担，常拼命工作人的精神、体力消耗过大所引起，而导致肾气亏损；老年人则出现肾精气不足，如不注意补肾护肾，则衰退更快。所以中老年人尤其要注重肾保健，若你出现肾虚症状，应及时调整自己的生活方式，培养自己良好的心理习惯。

虫草能修复受损的肾单元，疏通经络，修补病变脏器，清理沉积在肾、肝、脾等脏器的毒素，排出体外，以达到清淤化毒，护肾强功等效果，防止病变或中毒器官受损反复 。圣之果养肾茶取药物之性，饮茶之味，两者配合，相辅相成，起到茶借药力、药助茶功的协同作用，收到解渴与保健调养的双重效应。同时做到有效不伤身，长饮无依赖。克服了温补无效壮阳伤身的传统，有健者养肾，亏者补肾，损者护肾之功。从根本入手，养肾气，补肾元，清肾毒。对肾进行全面的养护和调理。能全面改善和增强机体免疫力，滋肾养肾、精气共补，快速增强男性体力、精力、肾动力，彻底调节男性生理机能，从根本上提高男性生活能力和质量重新焕发男人激情活力，还具有补肾强身、提神醒脑、解渴除劳、振作精神、强筋壮骨、延缓衰老的功效。