去晨跑，咱不怕不怕啦！
    又是一个周六。群公告说今天要去生态植物园放风筝，我早早的穿衣起床，洗脸刷牙，然后跑步出楼，和约好的同伴相会。
    昨天看新闻说，前天那次降雪是我省气象部门人工增雨的结果，气象专家经过分析和操作，成功拦截了飘过我们地区的云彩并利用飞机和火箭实施了人工降雨，全省干旱地区普降了小雨雪，有的地方还下了中雪，基本缓解了旱情。还说气象部门依旧严阵以待，待到合适时机继续实施人工增雨作业。昨天以来，已经恢复阴转多云的天气。今天早晨，看到天空灰蒙蒙一片，不知是大雾还是阴天，反正天空不透明，使人感到有些压抑。
    虽然天气不晴，可是晨跑依然是轻松的。十字路口，我看到燕和强在等我。不一会儿，朝阳、苹果、凤都来了，我们边说边往集合地点跑。我在拨打着叫醒电话，约莫只有十分钟的时间，我叫醒了远方的跑友，可是我们已经从身居闹市的青年路跑到了西环路。不知是谁说，这样一边聊一边跑，看着很慢，其实跑得很快。也许在聊天时你会忘记了跑步，似乎只是眨眼间的功夫，你就从一个地区跑到了另外一个地区。
    在红太阳家具城，我们又等来了沙石、辉煌、听雨、绿茶和两个新朋友。看到沙石来，我真的很激动，好像久违的老朋友一样，有种想要冲上去拥抱他的冲动。呵呵，强已经赶在我前面冲上去了，我们几个人的手握在了一起。沙石说，还是跑跑舒服啊！辉煌穿着个短袖跑了过来，在这阴天的早春的寒冷的早晨，浑身冒汗哪！内心由衷的佩服。只听他们议论到，辉煌已经报名参加了郑汴国际马拉松比赛，强也在忙着咨询报名事宜，还在鼓动我也参加呢。释然打电话说，她和小陈由于还要上班，正在月季跑呢，还说翔龙已经直奔生态园等我们了。看到红太阳这一站的人基本上都来了，我们朝着生态园开跑吧！
    一路奔跑，暂且不提。且说来到中站区，我们先去了许衡公园，然后又来到生态园。翔龙还带着个小朋友，拿着一个巨大的风筝，在草坪上狂奔。在绿茶和强的帮助下，风筝很快就飞到了高空。生态园的草坪还有一半是枯草，红桃绿梅还是光秃的枝条，只有一片腊梅地里传出阵阵清香。由于刚降过雨水，生态园湿气很大，花喜鹊喳喳叫着在丛林间飞飞停停，园林工人已经出工，忙着给花卉剪枝培土。美女们忙着在花间草地上采撷明黄色满含芳香的花朵和绿油油的野菜，小伙子们则快步跑上土丘和山岗，侦查哪里的梅花将会最先开放。
    昨天，百度一个没留名字的网友跟帖说：“您好!我也好想参加!可惜有点怕怕的!我怕坚持不了几天怎么办呀!我挺喜欢睡觉的！”呵呵，曾经也有不少跃跃欲试的朋友告诉过我，想要跑步，可是有种怕怕的感觉，心中总打鼓呢。跑步貌似强人的事，自己能行吗？万一跑不了几天怎么办？万一坚持不下来惹人耻笑怎么办？这里我要告诉这些朋友，就算是强人，初跑时也摆脱不了这个心理。这是跑步人的正常心理，不要有心理负担，跑步有什么呢？跑一天也是跑，跑两天也是跑，就算不能够坚持那也没有什么。跑跑总比不跑强，跑一次是一次，起不到大作用，会起到小作用，起不到长久作用，也会起到短暂作用。但是有一点请记好了，总不会有副作用的！说不定被晨跑的气氛和感觉吸引，你会一天一天不知不觉坚持下来呢！
    去晨跑，咱不怕不怕啦！赶紧来吧朋友，有伴和你在一起，不当是锻炼，就当是玩耍吧！跑起来实际上是很轻松的，就算你心情依旧摆脱不了压力，可是你的身体总是会感谢你的呀！

    做个领跑人
    今天黎明脚步群活动在人民公园，因为白天有事，我没有能够参加，只是在附近路线独个儿跑了，然后六点半准时返回。刚坐下来写帖子，听到释然的铃声。我连忙拨回告诉释然，因为有事没法参加了，给朝阳请过假。释然告诉我他们已经五个人在一起跑了，只是没有带相机。呵呵，是有些遗憾！我越来越佩服释然，俗话说“路遥知马力”，起初我还真看不出释然这个颇有文采的女子也能够有如此坚持晨跑的毅力。我看了释然负责的黎明脚步群，在公告栏，释然果断的公布自己的联系电话和晨跑路线，号召大家积极晨跑健身。与此同时，释然开博，写贴，发图片，以自己的切身体会影响他人，如果大家都称我为“黎明”的话，释然真不愧是名副其实的“第二黎明”了！
    火车不是推的，泰山不是堆的，牛皮不是吹的，我叫释然作“第二黎明”也是有事出有因的。黎明脚步虽然也要依靠宝贵的热情，可是仅有热情是远远不够的。有人说黎明脚步出名了，多好啊，令人羡慕！可是这个名是可以随随便便就能够出的吗？你心血来潮公布下自己的电话号码跑两天就是黎明脚步了吗？黎明脚步要经得起时间的考验和大家的监督，那可不是一朝一夕的功夫，那可是天长地久的事情。你想做黎明脚步就做黎明脚步了吗？真正的领跑者也许更会默默无声，张扬自我不是为了哗众取宠，而是为了实实在在的用自己的行为感召更多的人。
    当然，上万黎明队员当中，不乏和释然有一样想法的晨跑人。我们队伍中也有不少跑马拉松的人，冬夏坚持，他们具有坚忍不拔的毅力和超人的战胜自我的精神，是我们学习的榜样。可是他们与释然相比依然缺少一些东西，他们缺少一些什么呢？他们也许不缺少跑步的勇气和毅力，可是他们缺少影响和带动更多人参与晨跑健身的方法和行为。黎明脚步也赞赏那些孤独的长跑手，可是黎明脚步更希望人们都来做以自己行为影响更多人、特别是陌生人的黎明脚步领跑人！
    回想当初一个朋友对我说过的话。他说：“我有个邻居也跑步，天天五点半晨跑雷打不动，跑了二十年了，身体挺健康，可是他还是他自己。而黎明脚步发帖子叫醒别人，仅用一年就叫醒了全国各地数千人。”朋友说的对啊！我们就是坚持要走这样的叫人晨跑的路线，由起初的害怕晨跑到想要晨跑，由尝试晨跑到热爱晨跑，最后再到带动更多人晨跑，做个黎明脚步领跑人，那是我们追求的更高境界！
    北京理工大的小李也是一名马拉松爱好者，也是我们可爱的黎明使者，经常用短信和电话给我交流，总嫌自己负责叫醒的电话号码不够多。还说希望我能够公布他的电话号码，13426493358，如果有朋友需要叫醒，也可以直接发给他短信，北京的朋友可以找他，他负责联络大家一起跑步。对于他的队员跑步一段后，又放弃了晨跑，小李就发短信予以鼓励。并且表示永远喜欢做这件事情，就算自己将来老了还要传给子孙来继承。我给小李说：黎明使者对待自己负责的队员做到尽心即可，也不须过分热情，免得人家误会。本来我们是做好事，义务奉献叫醒别人，可如果人家说我们打骚扰电话，那岂不是得不偿失吗？
    你也想做黎明脚步领跑人吗？你敢公布自己的晨跑路线和手机号码吗？你也能够坚持不懈写晨跑日记吗？你也愿意做叫醒别人的黎明使者吗？你也愿意为宣传黎明脚步传播健康做点什么吗？可以实现和满足你愿望的途径有许多。你可以自己在互联网任何论坛发帖、写博客、发照片、传视频，你也可以在任何发现这篇文章的地方顶贴、回帖和留言，当然你也可以给我发手机短信。我是黎明脚步发起人，夏天的杨树是我的Q名，13938163156是我的手机号码。我期望更多朋友加入我们，来我们的跑步大家庭报到。您的加入，正是黎明脚步的动力！

    晨跑人，生态人
    昨天和朋友一道去了影寺，听景区领导人说，这个风景区预计今年五一开放。我们参观了这里的群猴、尚未开光的大庙还有尚未开始营业的三星级宾馆，这里雕梁画栋，美景宜人，既有远古洪荒的历史，又有繁华雍容的文明。这里地处太行深山区，和山西陵川搭界，山风突兀，悬崖陡壁，云雾缭绕，空谷传响，颇似袖珍盆景，也给人以世外桃源的感觉。这里还是猿仙通臂拳的发祥地，与少林寺有着颇深的历史渊源。不过由于春季干旱，皇姑峰处瀑布已经断流，只有河床里几潭幽兰静谧的清水。
    今天早晨我的晨跑路线是车站街、民主路、太行路、人民公园。刚到和平街口，就与一位穿着一身运动装的晨跑人擦肩而过。黎明脚步群组织活动以来，我都不自觉的有个习惯，看到穿着运动衣、一身晨跑打扮的人，就想知道是不是我们群里的人。可我也不敢冒昧造次，只是心里有这样一闪的念头而已。毕竟，黎明脚步还没有那么高的知名度，万一不认识那多尴尬啊？
    穿过人民公园，依旧听见公园里那位嘟嘟噜噜像说快板一样背诵着毛主席诗词的老人，树林里隐约闪现演练太极拳人们的身影，园路上不时跑过两个像我一样的晨跑人。河西岸，不时传来高声的呐喊，那是晨起的人们对着漆黑的树林在竭力的呼喊，也算是一种晨练的方式吧，应该对增加肺活量有益。动物园里的狮子，好像也刚刚睡醒一般，也好像被人们的呐喊声惊醒，“啊呜”一声，地动山摇。
    我深信自然界有种魔力，能够召回人们的童心和原生态的感觉。现实社会，随着高度文明和人类的进步，人们的身份和地位差异越来越大，淹没了人们的本性。可是一旦遭遇自然界这种魔力，就像被如来佛的神器照耀的变回原形一般，人们都会剥离身上的伪装，回归到质朴的原生态。比如面临疾病，面临死亡，面临不可抗拒的自然灾害和天灾人祸，人们才深切意识到身份地位的平等，金钱再多，权力再打，谁也难做所谓的超人。这种魔力，有时候也会被某种场景所激发。比如晨跑时，当你亲近自然，看四季变换，看斗转星移，看月圆月缺，看岁暑严寒。有时候，你听到狮子的一声怒吼，你的心灵也会随之震颤，有时候你听到人们一声声嘶力竭的呐喊，也会产生心灵的共鸣。
    不是都在讲生态城市、生态小区、生态社会吗？我觉得我们晨跑者，接近自然的机会最多，最有心，我们应该做个生态人。生态必定环保，环保敦促生态。记得央视有个公益广告，一个晨跑的年轻人把别人丢弃的废弃物顺路捡起丢进垃圾箱，那也正在传达一种晨跑人的健康理念。我们黎明脚步队伍，倡议晨跑健身，倡议回归自然和原生态，当然也应该做个生态人，环保人，这也是我们黎明脚步文化的源泉所在吧。