早锻炼
早锻炼
一直喜欢早早的起床，在天还没有亮的时候，就起来。偶尔是被清晨的小鸟的鸣声吵醒的，大部分时候，是自己睡醒了，就起床了。
通常休息的时候，可以出去早锻炼。早晨一出门，看到星星在天空中闪烁，很喜欢那些在天边眨眼睛的小精灵，每次看到他们，就知道天气晴朗，天高云淡，心情就爽了许多。偶尔是月亮，半圆或圆整的挂在西天，偶尔有云的时候，似那娥眉新月半隐半现的，感觉月亮还真是羞涩，如若晴朗，一览无余了，却无他。
新近入秋了，天明显的出现了温差。昨天中午的温度还要穿短袖衣裙，早晚就要再加件衣服了。还别说，这天一凉，早晨倒好睡多了，迷迷糊糊的就到了五点了，哇，天已经都发白了。我去爬山的时候，慌忙找了件夹克衫，匆匆地向外跑去。
黎明已经过去，我出门就看到的满天的朝霞，粉艳艳、红汪汪的，铺开在东方。一轮红日正努力冲破层层云彩，来到人间。于是满天的霞光，灿烂无比。这时候的太阳看起来还比较的幼嫩，可以直接仰视着，像熟透的柿子，满是橘红的光，明丽亮艳。
上山的路一直是那样，树叶一直有落的，一地的秋香。野草还是茂盛，新近还开出了许多小小的野花，很是欣赏这些小花，为它们美丽的色彩、为它们宁静的绽放、为它们不屈的生命。草叶上是新鲜的露水，一个个滚圆滚圆的，透着晶莹，在这满是朝阳的早晨，闪烁着钻石般的光泽。还有那秋虫，呢喃着，叫着秋天、叫着生命。“听我把春水叫寒，看我把绿叶催黄…”不是蝉的呻吟，是蝉的宣言。
每次上到第一个山坡，我就一定是汗水滴答了，身体有点胖，心脏有点虚，这也是医生建议我早晨爬山的初衷。可我却从这个运动中，得到了其他的乐趣。过了第二个坡，是一段平缓的山路，大约有四百步左右。因为一直是一个人来爬山，无聊的时候，就数自己的脚步数，一段三百多步，再一段三百多步，然后是四百步，最近的台阶是二九十四个，这些数字和我的心思一样，每次都在我的脚下走过，在脑海中留下了道道划痕。
下山的时候喜欢选择全是台阶的那条路，1698，是个吉祥的数字。哒哒哒，我已经能一口气跑着下三、四百个台阶了，想到第一次爬山的时候，下台阶还要人扶着，否则眼都花了、腿也抖了，真的好笑！
想起小友提醒我，少爬山和下山，对膝盖不好。好象上次是听说过上楼梯要自己上，下楼梯最后要乘电梯，说是重复的动作对膝盖有损伤这说法。恩，那下次，我不从台阶下山了，原路返回，也能回家的！
32
2008.10.3
一直喜欢早早的起床，在天还没有亮的时候，就起来。偶尔是被清晨的小鸟的鸣声吵醒的，大部分时候，是自己睡醒了，就起床了。
通常休息的时候，可以出去早锻炼。早晨一出门，看到星星在天空中闪烁，很喜欢那些在天边眨眼睛的小精灵，每次看到他们，就知道天气晴朗，天高云淡，心情就爽了许多。偶尔是月亮，半圆或圆整的挂在西天，偶尔有云的时候，似那娥眉新月半隐半现的，感觉月亮还真是羞涩，如若晴朗，一览无余了，却无他。
新近入秋了，天明显的出现了温差。昨天中午的温度还要穿短袖衣裙，早晚就要再加件衣服了。还别说，这天一凉，早晨倒好睡多了，迷迷糊糊的就到了五点了，哇，天已经都发白了。我去爬山的时候，慌忙找了件夹克衫，匆匆地向外跑去。
黎明已经过去，我出门就看到的满天的朝霞，粉艳艳、红汪汪的，铺开在东方。一轮红日正努力冲破层层云彩，来到人间。于是满天的霞光，灿烂无比。这时候的太阳看起来还比较的幼嫩，可以直接仰视着，像熟透的柿子，满是橘红的光，明丽亮艳。
上山的路一直是那样，树叶一直有落的，一地的秋香。野草还是茂盛，新近还开出了许多小小的野花，很是欣赏这些小花，为它们美丽的色彩、为它们宁静的绽放、为它们不屈的生命。草叶上是新鲜的露水，一个个滚圆滚圆的，透着晶莹，在这满是朝阳的早晨，闪烁着钻石般的光泽。还有那秋虫，呢喃着，叫着秋天、叫着生命。“听我把春水叫寒，看我把绿叶催黄…”不是蝉的呻吟，是蝉的宣言。
每次上到第一个山坡，我就一定是汗水滴答了，身体有点胖，心脏有点虚，这也是医生建议我早晨爬山的初衷。可我却从这个运动中，得到了其他的乐趣。过了第二个坡，是一段平缓的山路，大约有四百步左右。因为一直是一个人来爬山，无聊的时候，就数自己的脚步数，一段三百多步，再一段三百多步，然后是四百步，最近的台阶是二九十四个，这些数字和我的心思一样，每次都在我的脚下走过，在脑海中留下了道道划痕。
下山的时候喜欢选择全是台阶的那条路，1698，是个吉祥的数字。哒哒哒，我已经能一口气跑着下三、四百个台阶了，想到第一次爬山的时候，下台阶还要人扶着，否则眼都花了、腿也抖了，真的好笑！
想起小友提醒我，少爬山和下山，对膝盖不好。好象上次是听说过上楼梯要自己上，下楼梯最后要乘电梯，说是重复的动作对膝盖有损伤这说法。恩，那下次，我不从台阶下山了，原路返回，也能回家的！
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2008.10.3
