献给勇闯乔戈里的筒子们，一个“老驴”的经验之谈
“为什么登山？因为山在那儿。”这是我这个登山“老驴”最喜欢的一句话。
当我上网搜索新的登山活动时，发现了雪花啤酒组织的“勇闯天涯”活动，我很兴奋，当即就登陆了雪花官网报了名，因为活动的目标是K2。这座学名为“乔戈里峰”的世界第二高峰，是世界上公认的最难攀登的山峰，从1954年到现在，大概只有300人成功登顶，却有77人在攀登时送命。这座登山者心目中的圣山的攀登难度极高，进山徒步行军路线长、山势陡峭，地形复杂、气候多变、后勤保障困难……既便如此，每年夏天，各地的驴友们仍像受到某种召唤，不约而同的前往中国新疆和巴基斯坦交界处，参与一年一度的K2夏季攀登“大会”。54年来，K2的诱惑始终伴随着死神的气息。
登山，是一种在大自然中进行的严肃活动。它不只是攀爬山壁、享受一览无遗的美景以及体验野外生活，登山也是一种挑战，既要冒生命危险，又要备尝艰辛。每一次攀登，都逃脱不了死神的阴影，滑坠、雪崩、高山病、溺水…… 这次活动中，必然也会有一些“新驴”的加入。但是，新手也是最容易出现危险的，我当年就曾经因为自己的疏忽而差点丧命峻山，因此，我还是忍不住要卖弄一下“老驴”的经验，给各位伙伴们提个醒。
1． 学会适应登山的生活环境。对于新手首先要学会适应登山活动中各种与日常生活截然不同的方面。在雪山环境里，人只有先能够生活，才谈得上运动。
2． 做好健身运动。利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。
3． 别总往高处看。登山时不要总往高处看，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。
4． 行走时，脚步要轻，要稳，要踏着前面人的脚印走。在积雪显得较不稳定时，不要尖声叫喊，也不要大声歌唱。因为有时侯，声波也能冲击积雪，引起崩塌。
5． 下山要放松。下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。
6． 最重要的是心态：面对乔戈里，作为非专业的我们，只要敢于面对它挑战它就是勇气的展现，就是胜利和骄傲，能攀登多高都是自己人生的记录，不一定非得登顶----当然那也是不可能的！
想爬山的人要有心理准备接受大自然的一切——要享受微风轻拂，也要承受狂风暴雨；欣赏高山的艳丽花朵，也要接纳刺人的灌木；聆听鸟雀鸣唱，也要忍耐昆虫。痛苦与快乐才是人生的全部，缺失其中任何一种，人生就会失去意义。我希望能有更多的人以这次活动为起点，参与到登山运动中来。锻炼身体的同时，又能领取各种户外装备，何乐而不为呢？赶快报名参加吧！各位新老驴友们，我在乔戈里等你哈！
当我上网搜索新的登山活动时，发现了雪花啤酒组织的“勇闯天涯”活动，我很兴奋，当即就登陆了雪花官网报了名，因为活动的目标是K2。这座学名为“乔戈里峰”的世界第二高峰，是世界上公认的最难攀登的山峰，从1954年到现在，大概只有300人成功登顶，却有77人在攀登时送命。这座登山者心目中的圣山的攀登难度极高，进山徒步行军路线长、山势陡峭，地形复杂、气候多变、后勤保障困难……既便如此，每年夏天，各地的驴友们仍像受到某种召唤，不约而同的前往中国新疆和巴基斯坦交界处，参与一年一度的K2夏季攀登“大会”。54年来，K2的诱惑始终伴随着死神的气息。
登山，是一种在大自然中进行的严肃活动。它不只是攀爬山壁、享受一览无遗的美景以及体验野外生活，登山也是一种挑战，既要冒生命危险，又要备尝艰辛。每一次攀登，都逃脱不了死神的阴影，滑坠、雪崩、高山病、溺水…… 这次活动中，必然也会有一些“新驴”的加入。但是，新手也是最容易出现危险的，我当年就曾经因为自己的疏忽而差点丧命峻山，因此，我还是忍不住要卖弄一下“老驴”的经验，给各位伙伴们提个醒。
1． 学会适应登山的生活环境。对于新手首先要学会适应登山活动中各种与日常生活截然不同的方面。在雪山环境里，人只有先能够生活，才谈得上运动。
2． 做好健身运动。利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。
3． 别总往高处看。登山时不要总往高处看，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。
4． 行走时，脚步要轻，要稳，要踏着前面人的脚印走。在积雪显得较不稳定时，不要尖声叫喊，也不要大声歌唱。因为有时侯，声波也能冲击积雪，引起崩塌。
5． 下山要放松。下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。
6． 最重要的是心态：面对乔戈里，作为非专业的我们，只要敢于面对它挑战它就是勇气的展现，就是胜利和骄傲，能攀登多高都是自己人生的记录，不一定非得登顶----当然那也是不可能的！
想爬山的人要有心理准备接受大自然的一切——要享受微风轻拂，也要承受狂风暴雨；欣赏高山的艳丽花朵，也要接纳刺人的灌木；聆听鸟雀鸣唱，也要忍耐昆虫。痛苦与快乐才是人生的全部，缺失其中任何一种，人生就会失去意义。我希望能有更多的人以这次活动为起点，参与到登山运动中来。锻炼身体的同时，又能领取各种户外装备，何乐而不为呢？赶快报名参加吧！各位新老驴友们，我在乔戈里等你哈！
